Accueil (2)

Gymnastique pour adultes (16 à 99 ans) - Automne 2025

Gatineau

Mixte 16 ans et plus

gymnastique 1.5 H / Semaine

Gymnastique pour adultes (16 à 99 ans) - Automne 2025

Cours de gymnastique pour adulte de 16 ans +. Aucune expérience requise.

Ce cours s'adresse aux débutants / intermédiaires.

Ce cours permettra à l'adulte d'expérimenter ou d'entretenir les bases de la gymnastique à l'âge adulte. Il permet de pratiquer la gymnastique dans un cours structuré à tous les appareils. L'entraîneur adaptera son enseignement en fonction de l'expérience personnelle du participant.

Inscription

Gymnastique pour garçons (6/12 ans) - Automne 2025

Gatineau

Homme 6 à 12 ans

gymnastique 2 H / Semaine

Gymnastique pour garçons (6/12 ans) - Automne 2025

Ce programme vise la pratique de l'activité physique gymnique. Les enfants développeront leur coordination, leur concentration et leur estime de soi. Les enfants apprendront le vocabulaire et les mouvements reliés au sport de gymnastique. Initiation à la gymnastique basée sur le programme CANGYM visant le développement des habiletés de base en gymnastique masculine. Cours adapté pour garçons.

Inscription

Introduction à la compétition (7 ans +) - Automne 2025

Gatineau

Femme 7 à 10 ans, 10 à 15 ans

gymnastique 6 H / Semaine

Introduction à la compétition (7 ans +) - Automne 2025

Prérequis: L'enfant doit avoir participé au programme gymnastique avancée, réussi le niveau 5 du programme Cangym ou avoir reçu une invitation d'un entraineur.

Les enfants pratiqueront des mouvements plus avancés en se concentrant davantage sur l'exécution de ces mouvements. Ils apprendront et perfectionneront des routines. De plus, ils pourront se préparer s’ils désirent participer aux auditions pour le programme compétitf.

Inscription

Kangourous - Trampoline (10-15 ans) - Automne 2025

Gatineau

Mixte 10 à 15 ans

trampoline 1 H / Semaine

Kangourous - Trampoline (10-15 ans) - Automne 2025

Ce cours de trampoline s'adresse aux enfants qui désirent sauter et apprendre des mouvements de trampoline. Il y aura une concentration sur les combinaisons et les routines. Les participants seront également introduits aux autres appareils des sports de trampoline.

Inscription

Lapins - trampoline (6-9 ans) - Automne 2025

Gatineau

Mixte 6 à 9 ans

trampoline 1 H / Semaine

Lapins - trampoline (6-9 ans) - Automne 2025

Ce cours de trampoline s'adresse aux enfants qui désirent sauter et apprendre des mouvements de trampoline. Les enfants pourront faire de l'activité physique, développer leur coordination, leur concentration et leur estime de soi. Tout en jouant et en suivant les consignes, les enfants vont apprendre le vocabulaire et les mouvements du sport.

Inscription

Mini-Élite - Débutant/Intermédiaire (3-5/4-6 ans) - Automne 2025

Gatineau

Homme, Femme 3 à 5 ans, 4 à 6 ans

gymnastique 2 H / Semaine, 1.5 H / Semaine

Mini-Élite - Débutant/Intermédiaire (3-5/4-6 ans) - Automne 2025

Prérequis mini-élite débutant 3-5 ans: ** doit avoir suivi au moins une session du cours coccinelles ou sauterelles.

Prérequis mini-élite intermédiare 4-6 ans: ** doit avoir suivi au moins une session du cours mini-élite débutant.

Inscription

Parkour pour tous - Automne 2025

Gatineau

Mixte 6 à 9 ans, 10 à 15 ans

parkour 1 H / Semaine, 1.5 H / Semaine

Parkour pour tous - Automne 2025

Le parkour est abordé comme l’art du déplacement. Cette discipline consiste à franchir successivement divers obstacles, par des mouvements agiles et rapides, avec ou sans figures acrobatiques. Puissance, vitesse, souplesse, explosivité, équilibre, endurance musculaire… basés sur la conscience corporelle des pratiquants.

Ce cours consiste en une introduction afin d'acquérir des notions de bases sécuritaires.

Inscription

Sauterelles (4-5 ans) - Automne 2025

Gatineau

Mixte 4 à 5 ans

gymnastique 1 H / Semaine

Sauterelles (4-5 ans) - Automne 2025

Tout comme le cours des coccinelles, votre enfant perfectionnera des mouvements gymniques de base, tels que les déplacements, les sauts et les roulades, tout en travaillant son équilibre et sa coordination. Il pourra aussi explorer de nouvelles situations telles que l’orientation spatiale et la conscience corporelle.

Inscription

Trampoline Avancé (8-15 ans) - Automne 2025

Gatineau

Mixte 8 à 15 ans

trampoline 2 H / Semaine

Trampoline Avancé (8-15 ans) - Automne 2025

Prérequis: L'enfant doit avoir suivi au moins une session avec dans le groupe Intermédiaire ou avoir reçu une invitation d'un entraîneur.

Ce cours de trampoline s'adresse aux enfants qui ont déjà acquis les mouvements de base en trampoline et qui ont maîtrisé avec succès les éléments requis dans le cours Intermédiaire. Ils pourront apprendre de nouveaux mouvements, faire de l'activité physique, développer leur coordination, leur concentration et leur estime de soi.

Inscription

Trampoline Élite (8-15 ans) - Automne 2025

Gatineau

Mixte 8 à 15 ans

trampoline 3 H / Semaine

Trampoline Élite (8-15 ans) - Automne 2025

Prérequis: L'enfant doit avoir suivi au moins une session dans le groupe Trampoline avancé ou avoir reçu une invitation d'un entraîneur.

Ce cours de trampoline s'adresse aux enfants qui ont déjà acquis les mouvements de base en trampoline et qui ont maîtrisé avec succès les éléments requis dans le cours Avancé. Ils pourront apprendre de nouveaux mouvements, faire de l'activité physique, développer leur coordination, leur concentration et leur estime de soi.

Inscription

Tumbling débutant/intermédiaire (6-12 ans) - Automne 2025

Gatineau

Mixte 6 à 12 ans

tumbling 1 H / Semaine

Tumbling débutant/intermédiaire (6-12 ans) - Automne 2025

Ce cours s'adresse aux participants qui désirent apprendre la base en tumbling: la rondade et la base d'un flic, ainsi que leurs enchaînements.

Le tumbling est une discipline connexe aux sports de trampoline. Très semblable au sol de gymnastique, les athlètes apprendront des enchaînements de mouvements acrobatiques sur une piste de 25 mètres.

Inscription