Programmes pour adultes (16 ans et +)

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16 Ans et plus

Circuit gymnique - Mixte

Gatineau
Horaire
1 h 30 min / semaine
Cette période d’une heure et demie vous permettra de pratiquer la gymnastique selon votre plan d’entrainement personnel. L’encadrement de l'entraîneur désigné vous permettra d'avoir du plaisir et de faire de l'exercice en toute sécurité selon votre condition physique et parcours gymnique. Au début de la session, vous devrez prendre connaissances des règles de la palestre ainsi que de notre code de conduite.
16 Ans et plus

Fit-GYM - Mixte

Gatineau
Horaire
1 h / semaine
Cours à la carte disponible (20$). Augmentez votre force et votre endurance. Fit-GYM est un entrainement par intervalles combinant une variété d'exercices à base de gymnastique avec des mouvements de coordination, d'agilité et de puissance.
16 Ans et plus

Yoga-GYM - Mixte

Gatineau
Horaire
1 h / semaine
Cours à la carte disponible (20$). Réduisez votre stress tout en augmentant votre force et votre flexibilité. Yoga-GYM est un cours combinant une variété de poses de yoga à des mouvements de mobilité à base de gymnastique.

LA SESSION AUTOMNE 2020 EST ANNULÉE

Pour ceux et celles inscrits à la session automne, un communiqué vous a été envoyé par courriel. Merci!

***L'inscription du 2 décembre pour la session Hiver 2021 sera reportée au 12 janvier.***